Vind jij het lastig om te focussen? Om je doel te bepalen en die ook echt te bereiken? Laat je er andere zaken tussenkomen? Dan heeft de introductie workshop Versterk je Focus je wat te bieden!

Vaardigheid

Gelukkig is focussen een vaardigheid: door oefening kun je er aanzienlijk beter in worden.
Tijdens de workshop gaan we met de volgende 7 stappen aan de slag:
1. Concentreer je op wat je wel wilt
2. Deel je doel op in kleine stapjes
3. Ken je afleiders
4. Ken je ondermijners
5. Rek je concentratie op
6. Elke dag actie
7. Vier je (deel)succes

De workshop focus gaat over het halen van doelen. Jouw doelen.
Hoe ga jij met je doelen om? Hoe maak je het jezelf makkelijker om je doel te halen, wat brengt je van je doel af? Dit zijn vragen waar we deze workshop bij stil staan. Of beter gezegd, mee gaan bewegen. Want de training is deels gebaseerd op de principes van aikido, een Japanse verdedigingskunst. We gaan overigens niet gooien en smijten. Maar je gaat fysiek ervaren hoe het werkt om te focussen op je doel. Daarom is het handig om kleding te dragen waarbij je gemakkelijk kunt bewegen. En we werken op blote voeten of sokken.

Voorbereiding

Deze workshop vergt wel enige voorbereiding.
Bedenk een doel dat je graag wilt behalen. Dat kan zijn: het afmaken van je studie, het inschrijven voor een opleiding dat je maar steeds uitstelt, het starten van je eigen bedrijf, het uitspreken van je verlangens, het uitspreken van wat je eerder altijd inslikt, meer sociale contacten, meer tijd voor jezelf nemen, het rustiger aan doen of juist tot actie komen, tevreden zijn over jezelf ….
Het liefst iets wat je al een tijd wilt of invulling aan wilt geven, maar waar het maar niet van komt.

Praktische informatie

Locatie : Leiderdorp of Leiden
Aantal deelnemers : max 12  (minimaal 4)

Tijd : 13.00 – 15.30 uur
Gepland : Zaterdag 11 januari 2025 (ook apart in te plannen op verzoek van groepen)
Kosten : € 29,95 Neem je iemand mee, dan betaal je in totaal slechts € 39,95 !!

Heb je interesse in of vragen ober de workshop Versterk je Focus? Neem dan vrijblijvend contact met ons op! Dit kan 06 – 19 59 69 10 of per email via info@bodyandminddetox.nl

Trainer

Peter van Oosterhout (1964) is trainer en oprichter van Ki-coach (2001). Hij gebruikt de taal van het lichaam en de kracht van Aikido om helderheid te krijgen over je voorkeursgedrag en overtuigingen. Peter nodigt je uit om in je kracht te komen en meer uit jezelf te halen. Daarbij gebruikt hij zijn ervaring als leidinggevende bij de politie en docent aikido, met als uitgangspunt: Leren door Fysiek Ervaren!

Peter weet mensen te raken. Hij nodigt uit tot voelen en ervaren. En geeft vanuit een scherpe observatie zeer rake feedback. Hij doet dat op een integere en respectvolle manier. Daardoor weet hij een veilige en uitnodigende sfeer te creëren. Een sfeer waarin mensen graag meer van zichzelf willen leren.

Zijn motto is: “Als je geest vastzit, beweeg je lichaam. Als je lichaam vastzit, beweeg je geest.”

Zijn missie is anderen te inspireren, te trainen en letterlijk in beweging te brengen om geluk en succes te creëren.

Liever direct verdieping? Doe dan de training VeranderKracht.