Darmreiniging

Beide tuitjes oftewel inbreng canules kunnen gebruikt worden. De korte canule is vooral geschikt als de locatie van de anus niet diepliggend maar dus gemakkelijk bereikbaar is. De meeste mensen vinden de langste canule het prettigst in het gebruik, omdat men dan gemakkelijker bij het kraantje kan.

Het belangrijkste is dat het water op lichaamstemperatuur is. Je kunt zuiver water gebruiken dat gefilterd is. Het water uit de kraan in Nederland bevat gelukkig geen chloor zoals in sommige andere landen. Je kunt dus ook kraanwater gebruiken / dan wel kraanwater koken en weer laten afkoelen tot lichaamstemperatuur. Wil je zo zeker mogelijk weten dat er geen mogelijk schadelijke stoffen in het water zitten, dan kun je flessen water kopen.

Probeer de verschillende houdingen: dat kan net het verschil tot een gemakkelijkere inloop maken. Het meest ideale tijdstip is vlak na de stoelgang. Een kleinere inloop van bijvoorbeeld 150 ml is ook nuttig: probeer er een kwartiertje mee te blijven liggen en laat het dan pas weer uitlopen. Ga daarna voor een tweede sessie en kijk of het dan gemakkelijker gaat. Gebruik in plaats van water, sterke kamille thee: dat kalmeert de darm en leidt tot een rustiger spoeling.

Schrik niet van de lucht, het zijn allemaal oude aangekoekte voedselresten die nu loskomen. Geleidelijk aan zal de stank en ook het uiterlijk veranderen.

De beste resultaten worden behaald, indien het water even wordt vastgehouden (maar ga als er grote aandrang is meteen naar toilet!) en de darm tijdens de klysma zacht wordt gemasseerd. Als er sprake is van kramp, dan meteen naar het toilet om het water kwijt te raken! Ga daarna eerst een half uur met een kruik liggen en probeer dan rustig opnieuw een klysma te nemen. In plaats van water kan men dan kamillethee gebruikt worden.

Een klysmabehandeling voer je thuis uit. Een hoge darmspoeling / colon hydrotherapie behandeling bij een gecertificeerd therapeut. De apparatuur bij de colonhydroptherapeut maakt het mogelijk dat er afwisselend zowel water ingevoerd – en darminhoud afgevoerd kan worden. Het is een gesloten systeem. Dus er komen geen geurtjes vrij en er zijn ook geen tussentijdse toiletbezoeken tijdens de handeling nodig. De apparatuur kan nauwkeurig regelen met welke druk , temperatuur en hoeveelheid water tijdens de behandeling gewerkt wordt. Het water kan daardoor gemakkelijker hoger in de dikke darm inlopen dan met een klysma behandeling thuis het geval is.

Een Herxheimer Reactie kan zich voordoen tijdens een detox kuur wanneer het lichaam te snel ontgift en er meer gifstoffen vrijkomen dan het lichaam in staat is om uit te scheiden. Wanneer dit gebeurt, kan hoofdpijn, misselijkheid en algehele malaise het gevolg zijn. Een klysma kan snel verlichting geven daar de behandeling het lichaam en de darm snel van afvalstoffen kan ontdoen.

Een retentie klysma is een klysma dat zo mogelijk een bepaalde tijdsperiode in de darm vastgehouden word. Vaak zijn er aan het klysma water geneeskrachtige stoffen zoals kruiden toegevoegd die door de opname van het water door de darm in het lichaam een extra geneeskrachtige werking hebben. Een voorbeeld hiervan is een koffie klysma. Ook lokaal in de darm kan een bepaalde stof zo een therapeutisch effect hebben. Een voorbeeld hiervan is een knoflook water retentie klysma dat gebruikt kan worden bij parasitaire infecties als ondersteuning van een eliminerende therapie. Ook een inloop met sterke kamille thee kan lokaal in de darm een kalmerende en ontstekingsremmende werking hebben.

Toevoegingen aan het klysmawater hebben als doel een extra therapeutische effect. Tarwegrassap kan aan het water worden toegevoegd: dit heeft een krachtig ontgiftende werking, onder andere voor zware metalen en andere lichaamsvreemde stoffen.
Ook een lijnzaadaftreksel kan aan het water worden toegevoegd. 3 eetlepels hele lijnzaad met 500 ml kokend water overgieten, 10 minuten laten staan, zeven en met dit water de klysma aanmaken. Verzorgend voor de slijmvlieslaag in de darm, ontstekingsremmend.
Een 500 ml kamillethee inloop (= 500 ml water met 3 zakjes kamille thee, een half uur laten trekken en op lichaamstemperatuur laten inlopen) kan goed helpen bij mensen waarvan de darm lastig weer op gang komt, opgezette buik, pijnlijke buik, krampen, trage stoelgang, of onvolledige stoelgang enzovoort. Je weekt dan alleen het onderste gedeelte in. Je mag hiermee prima 15 minuten blijven liggen, zolang je maar geen aandrang hebt.

Dat hangt geheel af van het doel van de behandeling en de individuele situatie. Bij detox kuren kan vaak dagelijks een klysma gedaan worden. Ter onderhoud kan 1-12x per kwartaal een klysma gedaan worden. Individueel advies nodig? Boek een natuurgeneeskundig consult. Hoe veelvuldiger de klysmabehandelingen hoe belangrijker de voeding om het nieuwe evenwicht in de darm goed te ondersteunen (lees: voeding)

De klysmazak is vanzelfsprekend voor persoonlijk gebruik en moet niet worden uitgeleend. Dit om ongewenste uitwisseling van bacteriën of ziekteverwekkers te voorkomen.

Bij een juist gebruik en individuele afstemming en ondersteuning van de klysma behandeling is het een van de natuurlijkste manieren om de darm en het lichaam in betere conditie te brengen. Vanzelfsprekend overweeg je geen klysma bij acute aambeien, bloed in de ontlasting, niet gediagnosticeerde plotselinge en totale verstopping en onverklaarbare onbegrepen hevige buikklachten / buikpijn.

Jazeker, je kunt je klysmazak eindeloos hergebruiken. Na gebruik goed schoonmaken. Dit doe je met lauwwarm water dat je door de zak en slang spoelt. Het kraantje en canule kun je met zeep wassen, naspoelen en dan te drogen leggen op een stuk keukenpapier. Altijd meteen schoonmaken en weghangen om te drogen en daarna pas weer opbergen. Vooral het drogen heeft wat tijd nodig: hang de zak + slang uit zonder het kraan/canule gedeelte. 

Een gezonde darm zal na een klysma de normale toiletgang weer gewoon vervolgen, eventueel met een kleine pauze. Het werkt dus niet verstorend op de normale stoelgang frequentie en kan zelfs helpen deze te herstellen. Werkt dat bij jouw darm anders? Vraag dan eens advies aan een ervaren colon hydrotherapeut. Vaak heeft het te maken met spanning / verkramping in de buik, met je voeding, darmflora of ademhaling. 

Er zijn enkele reguliere medicijnen die de darmwand aantasten of verhoogd doorlaatbaar maken. Klysmagebruik kan dan alleen op voorschrift van arts of natuurgeneeskundig therapeut na zorgvuldige afweging. Voorbeelden zijn: langdurige hoge doseringen prednison en NSAID’s (pijnstillers).

Aanbevolen is het water heel rustig in te laten lopen zonder de darm te stressen. Bij een colon hydrotherapie behandeling wordt daarom door de meeste therapeuten in Nederland de slow fill methode gebruikt: het water loopt dan bij het vullen van de darm met een maximale druk van 10-20 mBar in de darm. In de Uk en USA wordt wel met een druk van 80 mBar gewerkt: je kunt je voorstellen dat daar veel problemen door kunnen ontstaan: de indianen verhalen op internet slaan naar mijn mening op die behandelingen waar met veel te hoge druk loslatingen vanuit de darm geforceerd worden. Ook het optreden van heftige reacties na een behandeling zijn daar het gevolg van. Luister dus altijd naar je lichaam en laat je klysma sessie verlopen zoals jouw darm dat aangeeft: het is geen wedstrijd..

Wees gerust, ondanks diverse berichten op internet heeft onderzoek uitgewezen dat je de darmflora met een rustige klysma of colon hydrotherapie behandeling niet zomaar weg kan spoelen. Dat zou ook vreemd zijn, daar het in de darm überhaupt voor het grootste gedeelte een hele vloeibare inhoud betreft. De darmflora is voortdurend in vernieuwing, het grootste deel houdt zich stevig vast aan de darmwand. De darmflora bouwt dus voortdurend weer op al naar gelang het voedingsaanbod in de dikke darm: reden te meer om goed op je voeding te letten. De darmflora is dol op de onverteerbare vezels ook wel prebiotica genoemd. In de appendix blijkt zich een geheugen / voorraad te bevinden voor je eigen darmflora. Door darmreiniging treedt zelfs een verbetering op van de darmflora door de hydratatie & de verbetering van het darmmilieu.

Dysbiose is een verstoring van het evenwicht in de darm. Hierdoor blijven afvalstoffen te lang in de darmen en ontstaat er gisting of rotting. Dit veroorzaakt weer een overmaat aan gassen van verkeerde bacterien, schimmels en andere giftige stoffen die door de lever verwerkt moeten worden en door de nieren moeten worden uitgescheiden. Door een slechte vertering worden deze organen dan ook extra belast. Het gevolg is zelfvergiftiging en een afname van de weerstand, omdat deze voor 80% bepaald wordt door een goed functioneren van de darmen. Regelmatig een klysma doen, helpt je darm in de beste conditie te blijven. (en natuurlijk minstens zo belangrijk: goede voeding, vervulling, relaxen, voldoende slaap etc)

Het antwoord is: de huidige gedenatureerde voeding (zeer bewerkte voeding, uitgeputte bodem, bestrijdingsmiddelen, milieu verontreiniging etc), stress, overmatige eiwitconsumptie, gehaast eten, allerlei toxines, bepaalde medicijnen, gebrek aan beweging enzovoort.

Een gezonde darm vormt de basis voor een goede gezondheid van lichaam en geest. Darmvervuiling wordt met vele aandoeningen in verband gebracht. Voorbeelden zijn: moeheid, migraine, hypoglycemie, menstruatieklachten, chronische verstopping, huidklachten (droge huid, acne, psoriasis,eczeem), diarree, diverticulitis, hooikoorts, chronische keel- neus- en oorklachten, slechte adem, candida, schildklierklachten, reuma, hoge bloeddruk poliartritis, depressie, allergieën, concentratievermindering.

Na gebruik spoel je de set schoon met lauwwarm water. De ingebrachte canule kun je met zeep of alcohol schoonmaken. Het is belangrijk om de slang goed uit te hangen en te laten drogen, voor je het weer opbergt. Doe je vaak een koffie inloop, dan kun je af en toe de set laten weken met lauwwarme witte azijn om aanslag van de koffie te voorkomen.

Dat hangt af van het doel van je klysma. Wil je de darm reinigen tijdens een detox of eliminatie gebruik dan totaal niet meer dan 1500 ml water. Het kan zijn dat je tussentijds ene toiletstop moet maken. Als er een ‘vol gevoel’ is, of een aantrekking van de sluitspier, dan kan de toevoer van de vloeistof gestopt worden. Als dit gevoel weer wegtrekt, kan er weer wat water bijlopen. Trekt het niet weg, ga dan naar het toilet en start daarna de klysma opnieuw. je kutn ook een retentie klysma doen, lees daarover meer bij dat onderwerp