Chia zaad biologisch 250 gram
Chiazaad bevat grote hoeveelheden omega 3 (19%) en omega 6 (7%) in ideale verhoudingen. Chiazaadjes bevatten ook ruim prebiotische vezels (38%). De slijmstoffen die bij het weken ontstaan zeer helend voor maag en darmen, en zorgen voor een goede stoelgang.
Chia zaad biologisch 250 gram
Geweekte chia zaad voor in je prebiotische ontbijt. Ook kan het gebruikt worden in je broodbeslag, havermoutpap of smoothie. Chiazaad kan ook gebruikt worden ter vervanging van ei in baksels, zoals bij cakes, muffins en koeken. Een handig alternatief voor als je veganistisch wilt bakken.
Voedingswaarde per 100 gram
Energie 1832 kJ / 444 kcal
Vet 31,4 gram
- waarvan verzadigd 3,8 gram
Koolhydraten 4,9 gram
- waarvan suikers 0,8 gram
Eiwitten 21,2 gram
Vezels 34 gram
Zout < 0,01 gram
Omega 3 vetzuren 18,5 gram
IJzer 6,5 mg
Vitamine B1 0,89 mg