Meten = weten.
De optimale streefwaarde voor vitamine D is 100-120. 

Waarom vitamine D testen?

Vitamine D speelt een belangrijke rol in allerlei processen in het lichaam, waaronder de opname van calcium en fosfaat, het behoud van sterke botten en spieren, en een goede werking van het immuunsysteem. Bij een tekort kunnen uiteenlopende klachten ontstaan, zoals:

• Spierzwakte of spierpijn
• Vermoeidheid en een laag energieniveau
• Botpijn en verhoogd risico op fracturen
• Stemmingsstoornissen, waaronder depressieve klachten
• Verhoogde gevoeligheid voor infecties

Bij kinderen kan een ernstig tekort zelfs leiden tot rachitis, terwijl bij volwassenen osteomalacie of osteoporose kan ontstaan. Ook een te hoge waarde kan gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, zoals hypercalciëmie of nierproblemen, maar dat komt gelukkig zelden voor.

Voor wie is deze test vooral van belang?

Hoewel iedereen baat heeft bij een goede vitamine D-status, is het onderzoek in het bijzonder aan te raden bij mensen met chronische darmklachten, darmaandoeningen, irritaties of ontstekingen op andere slijmvliezen van het lichaam, vermoeidheid, stemmingsklachten of spierklachten. Denk qau darmklachten aan:

• Coeliakie
• Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
• De ziekte van Crohn
• Colitis ulcerosa

Bij deze aandoeningen is er vaak sprake van verminderde opname van voedingsstoffen, waaronder vetoplosbare vitamines zoals vitamine D. Dit kan leiden tot tekorten, met extra risico op verergering van klachten, verminderde weerstand en een slechter functionerend immuunsysteem.

NB: Heb je last van galstenen, kun je vet eten slecht verdragen en heb je dus een vet verwerkingsprobleem, heb je geen galblaas meer? Dan is er meestal ook sprake van een tekort aan de vetoplosbare vitaminen. Vitamine A,D,E of K. En een grotere kans op tekort aan de juiste vetzuren. inname van een vitamine D supplement, garandeerd niet dat je aan optimale vitamine D waarde kunt bereiken. Een test op vitamine D geeft je een exact beeld van de huidige situatie. Zo weet je welk product voor jou het beste opgenomen kan worden, wat het effect van je huidige inname was, en welke dosering je nodig hebt. 

Ook bij ouderen, mensen met een donkere huid, cliënten die weinig buiten komen of mensen met overgewicht is het zinvol om regelmatig te testen. Deze groepen hebben vaak een verhoogde kans op een tekort, ook zonder duidelijke klachten.

Vingerprik thuistest

Serum test bloedafname